Fit in je hoofd, goed in je vel

SINT-NIKLAAS. Ongeveer 1 op 4 Belgen kampt met geestelijke gezondheidsklachten. Toch blijft dat thema taboe. Tussen pot en pint wordt vaak alles besproken, behalve de échte problemen of bezorgdheden. Daar willen de stad Sint-Niklaas en Logo-Waasland vzw nu iets aan doen. Met de Werelddag voor geestelijke gezondheid op maandag 10 oktober 2011 in het achterhoofd slaan ze de handen in elkaar met de Sint-Niklase horecazaken om het 'goede gevoel' van hun klanten bespreekbaar te maken. Met posters, brochures en een heuse placematquiz krijgt iedereen tips om 'fit in je hoofd, goed in je vel' in het leven te staan. 

In deze drukke tijden is het niet evident om voldoende stil te staan bij je eigen leven. Dat kan gevaarlijk zijn. Mensen stoppen soms zo veel energie in hun werk, gezin en vrienden, dat ze helemaal dreigen op te branden. Daarom is stilstaan, en eens na te denken of ze zich wel goed voelen in hun vel, heel belangrijk. Met een placemat met een soort 'fit in je vel'spel geeft de horeca tips om een goed of beter gevoel te krijgen.

De campagne loopt de volledige week van 10 tot en met 16 oktober bij onder meer de tavernes van het Sint-Nicolaasplein, de Grote Markt en Houtbriel.

Vlaamse campagne

'Fit in je hoofd' een is een campagne van de Vlaamse overheid en bestaat uit 10 stappen om een geestelijk gezonder leven te leiden. Belangrijk is te beseffen dat de eerste stap voor iedereen andes kan zijn.  Wat voor de ene persoon een eerste stap in de goede richting is, zal iemand anders maar niets vinden. De tien stappen zijn: vind jezelf oké, praat erover, beweeg, probeer iets nieuws uit, reken op vrienden, durf nee zeggen, ga ervoor, durf hulp vragen, gun jezelf rust en houd je hoofd boven water.

Op de website fitinjehoofd.be worden de stappen volledig uitgelegd en staan ook verschillende opdrachten die helpen om de stappen in praktijk te brengen.

‘Fit in je hoofd, goed in je vel’ is niet bedoeld voor mensen met ernstige psychische problemen. Zij doen beter een beroep op een professionele hulpverlener. De campagne van ‘Fit in je hoofd, goed in je vel’ is ook hertaald naar een campagne voor jongeren tussen 12 en 16 jaar. Op noknok.be kunnen zij terecht om zich geestelijk gezonder te voelen. (mb)